Gimnastyka słowiańska to subtelna, a jednocześnie głęboko transformująca praktyka ruchu stworzona z myślą o kobietach.
Łączy łagodne ćwiczenia, oddech i uważność, pomagając odzyskać kontakt z ciałem i emocjami.
Opiera się na 27 pozycjach podzielonych na trzy „światy”, które symbolicznie wspierają różne obszary kobiecego życia. 
Praktyka działa wyciszająco na układ nerwowy, sprzyja rozluźnieniu, regeneracji i poczuciu bezpieczeństwa w ciele.
Szczególną rolę odgrywa praca z mięśniami dna miednicy oraz świadomy oddech, co realnie wspiera zdrowie kobiet na każdym etapie życia.

Ćwiczeniom towarzyszą afirmacje i muzyka. To praca z ciałem, która wzmacnia relację ze sobą i innymi kobietami oraz pomaga budować wewnętrzną spójność.
Zapraszam Cię na zajęcia, podczas których w bezpiecznej, kobiecej przestrzeni możesz zwolnić, poczuć siebie i wrócić do naturalnej równowagi.

 Zajęcia odbywają się w trybie indywidualnym 1:1 z instruktorką lub w kameralnych, maksymalnie 8-osobowych grupach, w Cieszynie przy ul. Menniczej 1, lokal 307 (3 piętro).

  Ćwiczymy w wygodnych ubraniach, boso. Maty i inne akcesoria do ćwiczeń są na miejscu, ale możesz przynieść swoje. Na miejscu jest przebieralnia. 

 Zarezerwuj czas dla Siebie