Gimnastyka słowiańska to unikalny system ćwiczeń, który ma swoje korzenie w dawnej tradycji ludowej. Praktyka ta, przeznaczona wyłącznie dla kobiet, była przekazywana z pokolenia na pokolenie na obszarze dzisiejszej Białorusi, Ukrainy, Rosji i innych krajów słowiańskich. Mimo że zanikła w XX wieku, dziś powraca, przyciągając coraz większą liczbę kobiet poszukujących harmonii ciała, umysłu i ducha.
Terapia bańkami to metoda stosowana od wieków w różnych kulturach na całym świecie. Za ojczyznę baniek uznaje się Chiny, ale była ona wykorzystywana przez medycynę ludową w wielu innych miejscach, takich jak Egipt, Grecja czy Bliski Wschód. Warto zgłębić historię tej terapii, mechanizm działania oraz oddzielić fakty od mitów.
Od czasów dzieciństwa nie mogłam się oprzeć wrażeniu, że źródło naszego zdrowia bije gdzieś głębiej, a nie tylko zapisane jest w stanie, w jakim w danej chwili jest nasze ciało fizyczne. Widziałam, jak w ułamku chwili ludzie, którzy promieniują radością, tracą swój blask pod wpływem trudnych wydarzeń. Stają się szarzy i wyczerpani. Niejednokrotnie zastanawiałam się, dlaczego po kontakcie z niektórymi ludźmi czujemy się osłabieni i smutni, pomimo że na poziomie werbalnym w rozmowach nic trudnego się nie wydarzało, a wręcz było „miło”. A dlaczego inni, choć uchodzą np. za „trudnych”, sprawiają, że wraca wiara i radość?
