Wypalenie zawodowe: Co chce Ci powiedzieć Twoje ciało, umysł i dusza? A może jest to już krzyk?
Święta Bożego Narodzenia to czas, który wielu z nas kojarzy z radością, rodziną i refleksją. Jednak dla osób zmęczonych i przeciążonych obowiązkami zawodowymi oraz domowymi, mogą być one także źródłem dodatkowego stresu. Nadmiar obowiązków, presja związana z organizacją „idealnych” Świąt czy brak wystarczającego wsparcia mogą sprawić, że trudno jest cieszyć się tym wyjątkowym okresem. To moment, by wsłuchać się w swoje potrzeby i zadbać o siebie — szczególnie wtedy, gdy ciało i umysł wysyłają sygnały przeciążenia.
