Archiwa zdrowie holistycznie - Aga Ines Waldowska

Dobrostan to nie to samo co dobrobyt: Jak odnaleźć prawdziwe spełnienie poza materialnym sukcesem

W świecie, w którym sukces bywa mierzony zasobami finansowymi i pozycją społeczną, łatwo zapomnieć, że prawdziwe spełnienie sięga znacznie głębiej niż liczba zer na koncie. Termin „dobrobyt” odnosi się najczęściej do komfortu materialnego, który daje nam bezpieczeństwo finansowe i umożliwia realizację pragnień. Jednak dobrostan to stan równowagi w każdym aspekcie życia – fizycznym, psychicznym i duchowym. Jak więc odnaleźć to prawdziwe, głębokie spełnienie, które daje poczucie sensu, niezależnie od statusu materialnego?

Śmierć jest częścią życia: poszukiwanie sensu w obliczu przemijania

Choć nasza kultura wypiera ten temat na wiele sposobów, to teza zawarta w tytule pozostaje faktem. Chociaż ludzie chorują, umierają i giną w różnych okolicznościach – nasze czasy premiują pomysły na życie, które mają nas przekonać, że będziemy żyć wiecznie. Codziennie otaczają nas hasła o „wiecznej młodości”, a reklamy obiecują kolejne produkty, które mają nas oddalić od myśli, że jesteśmy śmiertelni. Nawet tytuł tego artykułu wydaje się w jakiś sposób prowokacyjny.

Czym jest dla mnie Zdrowy Ruch

Pomimo tego – choć ja uważam, że właśnie dlatego, że jestem dzieckiem sportowca i miałam możliwość przebywać blisko świata sportu – jako dorosła osoba kompletnie nie kupiłam wszechogarniającej mody na siłownię, fitness i tego rodzaju podejścia do siebie. A próbowałam! Mam bardzo dużą potrzebę ruchu i chociaż wtedy nie potrafiłam jeszcze zwerbalizować, o co mi chodzi – bardzo męczyłam się pracując w pozycji siedzącej przez minimum osiem godzin. Tak, to była moja nieuświadomiona część niechęci wobec korporacji, w których przyszło mi spędzić ponad 20 lat. Dzisiaj mówi się już otwarcie, że siedzący tryb pracy jest przyczyną wielu chorób, a ja dodam nieco dramatyzmu i powiem, że taki tryb pracy jest dla nas zabójczy.

Gimnastyka Słowiańska: tradycyjna droga do harmonii ciała i umysłu

Gimnastyka słowiańska to unikalny system ćwiczeń, który ma swoje korzenie w dawnej tradycji ludowej. Praktyka ta, przeznaczona wyłącznie dla kobiet, była przekazywana z pokolenia na pokolenie na obszarze dzisiejszej Białorusi, Ukrainy, Rosji i innych krajów słowiańskich. Mimo że zanikła w XX wieku, dziś powraca, przyciągając coraz większą liczbę kobiet poszukujących harmonii ciała, umysłu i ducha.